PROGRAM

ファイティングビートとは?

ファイティングビート(以下FB)は、「実戦空手」と「音楽」を融合させた、スタジオで行うフィットネスプログラムです。
 
動きは、他の格闘系プログラムに見られるような単なる振り付けではなく、空手経験者が実際に使っている技や形をベースにつくられています。そのため、あたかも相手と戦っているようなリアルな感覚でエクセサイズをすることができます。また、オシャレで迫力があるクラブミュージックがハートを後押ししてくれるおかげで、爽快に楽しく、時には激しくといった、メリハリのあるトレーニングを実現します。
 
有酸素運動によるシェイプアップ効果は絶大で、3回程度の実施で、すぐにカラダに変化があらわれます。さらに3ヶ月程度続けることで、代謝量の増大による体質の改善が図られ、太りにくく、病気に負けないカラダをつくります。その他にも、筋力強化・体幹強化・ストレス解消・護身術などのあらゆる効果を得ることができ、まさにいいこと尽くしのプログラムとなっています。
 
FBは、老若男女、初心者から格闘技に興味がある方など、すべての方に楽しんでいただける内容になっております。運動負荷も自分の体力に合わせて調整可能なので、無理なく続けていけます。
 
ご興味がある方は、ご見学も大歓迎です。是非スタジオに遊びに来てください。
 
 

60分のレッスンの流れ